faneja ;D
rokkiasennetta! ;)
Sm-kisat :) Pari viikkoa sitten meillä oli A-maajoukkueringin leiri. Leiriltä saatiin hyvää palautetta, sekä terpeellisia vinkkejä. Kiitos leirin vetäjille ja Glorialle leiriseurasta! :) Sunnuntaina me lähdettiin leiriltä vähän aikaisemmin kuin muut, että ehdittiin Pyrkivän joulujuhlaan. Minibussi vei meidät suoraan juhlapaikalle. Siinä olikin sitten vilskettä, kun vaatteita piti vaihtaa melkein joka esityksen välissä eikä aikaa ollut paljon. Kaikki sujuivat lopulta moitteetta, eikä sen suurempia muistikatkoksiakaan ilmennyt viiden eri ohjelman aikana :D Viimeistään viimeisessä ohjelmassamme saatiin monet vanhemmat herkistymään, ja se oli tarkoituskin (; Juhlan jälkeen oli vielä pari päivää treenejä ennen lomaa.
Hyvin sujuneet joulu ja uusivuosikin hurahtivat ohi, ja aletaankin olla jo loman loppupuolella. Meillä oli, tai on 2 viikkoa lomaa harkoista. Ensimmäinen viikko oli totaalilomaa, jonka aikana sai tehdä vain pikkulihasten venyttelyitä - ei siis saanut tehdä mitään raskasta. Siinä ajassa ehti rentoutua erittäin hyvin!! Tämän, eli toisen lomaviikon aikana pitää juosta kaksi lenkkiä, (45min ja 1h) pitkä liikkuvuus on tehtävä vähintään 4 kertaa, sekä paljon ohjelman kertausta!
Liikkuvuutta tehdään nyt tosi paljon, koska lihakset on rennot totaaliloman jälkeen eikä ole jumissa, joten ne venyy helpommin :) Liikkuvuutta onkin tän viikon aikana tullut tehtyä jo enemmän kuin neljä kertaa ;D
Eilen lenkillä oli vähän ongelmia lumikerrosten takia, mutta kunto ainakin kohosi niiden yli harppoessa :D
Harkat alkaa keskiviikkona ja onhan tässä tullut jo ikäväkin ihania joukkuetovereita ja tietenkin sussuja !! :) Ei olla hirveesti ehditty näkemään toisiamme näiden kahden viikon aikana, kun kaikilla on omat menonsa..
Harkkoihin palataan hyvin virkeinä ja vetreinä ! ;)
Tässä oli nyt tän hetken tärkeimmät jutut, päivitellään blogia taas pian :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti