Viime lauantaiana oli siis kauden ihka ensimmäinen koitos, Cailap Cap! Mentiin Kupittaan kisahallille seitsemäksi, koska harkkasuoritus oli aika aikaisin. Sussut teki parille ekalle tytöille pohjameikit ja hiukset, muiden harjoitellessa ohjelman heittoja. Ei siinä mennyt kauaa kun oltiin lämpätty ja tuli jo meidän vuoro mennä tekemään harkkasuoritus :) Kaikilla oli hieman perhosia mahassa, mutta jännitys unohtui kun ohjelma lähti käyntiin (:
Suoritus oli melko yhtäaikainen ja siisti, eli ihan ookoo hyvä.. Sussut kertoi virheet samalla kun tehtiin palauttavia ja sen jälkeen korjattiin virheet. Sitten meni seuraavat tytöt meikkien ja hiusten laittoon ja muut jäivät tekemään tasapainoja. Kun ohjelman tasapainot oli käyty itsekseen läpi, mentiin katsomoon syömään eväitä :) Hileitä alettiin laittaa, kun kaikilla oli nutturat päässä ja siitä siirryttiinkin sitten lämppäämään kisasuokkaa varten. Tehtiin kaikennäköisiä juttuja, että kaikilla olisi lihakset ihan lämpinminä. Venyteltiin ja tehtiin vielä kumpparin kanssa parit avaavat hypyt. Ehdittiin tehdä vielä heittoja ja nostoa jonkin aikaa ennen alkumarssia. :)
Saatuamme puvut päälle mentiin jonoon odottelemaan marssin alkua.. :) Kun oltiin marssittu maton poikki, juostiin nopeasti samaan paikkaan jossa lämpättiin ja alettiin käydä ohjelmaa läpi musiikilla. Niin hyvin kuin siinä pienessä tilassa mahtui :D Tehtiin myös ilmaisukertoja, samalla pienesti tehden ohjelman liikkeitä. Ei ollut enää montaa joukkuetta ennen meitä, ja päästiin siirtymään harkkamatolle. Siinä saatiin tehdä vielä viimeiset jutut mitä kukin haluaa. Sen jälkeen mentiin hieman sivummas kaikesta mölystä :D ja tehtiin sanix-piiri. Sussut tsemppas fiiliksen huippukorkealle, jokainen sanoi vielä tärkeät jutut mitkä pitää muistaa matolla, vielä sanixhuuto ja oltiin valmiita menemään matolle! :) Siinä samalla jännityskin unohtui jonnekkin taivaan tuuliin.
Meidän kisasuokka ei mennyt niin hyvin kuin harkkasuoritus.Tasapanoissa tuli pieniä horjumisia, vartalot ei yhdistynyt, eikä tekeminen ollut ihan yhtäaikaista. Ollaan tehty harkoissa parempia suorituksia kuin cailapissa, ja se jäi harmittaa..Mutta me ei tästä lannistuta, vaan jatketaan täysillä eteenpäin!!!! ;)
Onnea kaikille mitalisteille! (:
Meillä tytöillä ei oo kuvia kisoista, mutta otetaan seuraavista kisoista että saadaan niitä tänne blogiin!! :)
En osaa sanoa vielä oikein mitään muiden ohjelmista, koska osaa ei nähty ollenkaan, enkä muista hirveesti mitään kun sieltä sivusta katsottiin oman suorituksen jälkeen.. Mutta ootetaan innolla että nähdään pian muiden uusia ohjelmia!! Toivottavasti seuraavissa kisoissa :)
Ollaan tehty omaan ohjelmaan nyt jonkin verran muutoksia ja lisäilty keilajuttuja aina johonkin väliin :>>
Lauantaina meillä on seurankatselmus, jonne tulee aika moni tuomari katsomaan ja antamaan hyödyllistä palautetta :)
NÄHDÄÄN SEURAAVISSA KISOISSA!! :)
torstai 28. lokakuuta 2010
keskiviikko 20. lokakuuta 2010
Kisatunnelmia ;)
Nyt on sitten lauantaina odotettu Cailap Cup, kotihallissamme Kupittaan urheiluhallissa! :) Paikalla siellä ollaankin klo 7 aamulla, jotta on riittävästi aikaa laittaa kaikki kuosiin. ;) Päivästä tulee varmasti kaikille pitkä, mutta antoisa!
Ajattelin tässä kirjoittaa teille luettavaksi vähän kisatunnelmia, sillä nyt kun on syysloma niin on aikaa :) hehee muilla joukkuelaisilla loma alkoi vasta eilen, mutta mulla on ollut maanantaista lähtien :D
Harkoissa on pyritty tekemään mahdollisimman paljon niitä nolla suorituksia, eli puhtaasti koko läpimeno tai puolikas horjumatta tasapainoissa, ilman keilojen pudotusta, ihan yhtä aikaa ja ilmaisullisesti :) Tänään keskiviikkona meillä on harkat, huominen vapaa ja sitten perjantaina on fiilistely harkat ennen kisoja ;) Teemme silloin hyviä kokonaisia ja loppuharkan teemme mielikuva harjoituksia ja tsemppaamme vielä toisiamme lauantaiseen koitokseen! :)
Puvut rupeavat olemaan viittä vaille valmiita, vielä muutamia koristeluita ja valmis ;) Eilen tehtiin puolikas puvut päällä ja sussut olivat todella tyytyväisiä siihen miltä puku näytti, kun teimme ohjelmaa! :) Tykkäämme kaikki puvuista ja ohjelmasta, sillä ne ovat niin meidän tyylisiä kummatkin ;) Keilojen teippaus hoidetaan tänään ja huomenna :)
Tälläkin hetkellä osa tytöistä on kaupungilla ostelemassa vielä viimeisiä kisatarvikkeita, tossuja ja keilateippejä ;)
Nähdään siis lauantaina ja toivottavasti tulette nauttimaan ohjelmastamme :) Me odotamme, että saamme näyttää sen teille ja odotamme myös että näämme muiden ohjelmat! Nyt vielä viimeisiä puristuksia kaikille treeneihin ja onnea kaikille Cailap Cuppiin! ;))
Ajattelin tässä kirjoittaa teille luettavaksi vähän kisatunnelmia, sillä nyt kun on syysloma niin on aikaa :) hehee muilla joukkuelaisilla loma alkoi vasta eilen, mutta mulla on ollut maanantaista lähtien :D
Harkoissa on pyritty tekemään mahdollisimman paljon niitä nolla suorituksia, eli puhtaasti koko läpimeno tai puolikas horjumatta tasapainoissa, ilman keilojen pudotusta, ihan yhtä aikaa ja ilmaisullisesti :) Tänään keskiviikkona meillä on harkat, huominen vapaa ja sitten perjantaina on fiilistely harkat ennen kisoja ;) Teemme silloin hyviä kokonaisia ja loppuharkan teemme mielikuva harjoituksia ja tsemppaamme vielä toisiamme lauantaiseen koitokseen! :)
Puvut rupeavat olemaan viittä vaille valmiita, vielä muutamia koristeluita ja valmis ;) Eilen tehtiin puolikas puvut päällä ja sussut olivat todella tyytyväisiä siihen miltä puku näytti, kun teimme ohjelmaa! :) Tykkäämme kaikki puvuista ja ohjelmasta, sillä ne ovat niin meidän tyylisiä kummatkin ;) Keilojen teippaus hoidetaan tänään ja huomenna :)
Tälläkin hetkellä osa tytöistä on kaupungilla ostelemassa vielä viimeisiä kisatarvikkeita, tossuja ja keilateippejä ;)
Nähdään siis lauantaina ja toivottavasti tulette nauttimaan ohjelmastamme :) Me odotamme, että saamme näyttää sen teille ja odotamme myös että näämme muiden ohjelmat! Nyt vielä viimeisiä puristuksia kaikille treeneihin ja onnea kaikille Cailap Cuppiin! ;))
keskiviikko 13. lokakuuta 2010
KUVIA OHJELMALEIRILTÄ :):)
Vihdoinkin sain kuvat koneelle ja tässä tuleekin parhaita kuvia Kisakallion leiriltä! ;)
Amppu
Alisa & Alina :))
ohjelmaa.. (;
Taiteiltiin keilojen kanssa vähän ennen tuntia :D
Joku kerkes nappaa kuvan! ;D
*
Tekstit noissa kuvissa ei suostunut menemään oikeille paikoille vaikka yritin moneen kertaan :D:D no eipä se varmaan haittaa :))
Amppu
Alisa & Alina :))
ohjelmaa.. (;
Taiteiltiin keilojen kanssa vähän ennen tuntia :D
Joku kerkes nappaa kuvan! ;D
*
Tekstit noissa kuvissa ei suostunut menemään oikeille paikoille vaikka yritin moneen kertaan :D:D no eipä se varmaan haittaa :))
tiistai 12. lokakuuta 2010
Oma leiri 1. - 3.10.
Lähdimme perjantaina 1.10. puolenpäivän aikaan kohti Kisakalliota omalle leirille. (:
Heti kun päästiin perille jätimme laukut respan viereen ja lähdimme puolentunnin lenkille. Ade ja Janika ei juossut vaan kävelivät koska olivat vielä hieman kipeitä. Kun päästiin lenkiltä tehtiin nopeat avaukset ja alettiin hiomaan ohjelman A - osaa. Sen jälkeen oli päivällinen ja vähän vapaa-aikaa, jolloin arvottiin myös huoneparit. ; ) Vapaa - ajan jälkeen oli vielä B - osan hiontaa ja nostotreeni. Viimeisen tunnin jälkeen oli iltapala ja päästiin myös rantasaunaan. Rantasaunan kanssa oli aluksi vähän ongelmia, koska se missä aiemmin ollaan oltu oli joitain muita pelaajia. Alettiin etsimään sitten sitä toista saunaa ja käveltiinkin vahingossa johonkin melontavarastoon. : D Löydettiin kuitenkin loppujenlopuksi oikea sauna ja se olikin samassa rakennuksessa jossa ne pelaajat olivat, mutta toisella puolella.
Seuraavana aamuna oli ensimmäiseksi aamupalan jälkeen lenkki ja sen jälkeen oli A - ja B - osan kertausta ja tarkistusta vielä. Kertauksen jälkeen oli C - osan hiontaa ja sen jälkeen oli lounas.
Lounaan jälkeen oli C - ja D - osan kertausta ja hiontaa.
Päivällisen jälkeen menimme maikkalaan katsomaan, miltä ohjelma näyttää tällä hetkellä. Sekään ei ollut kauhean helppo tapaus, koska maikkalan tykki ei toiminutkaan ja läppärissä ei ollut jotakin muistikortin paikkaa joten siellä ei saatu katsottua sitä. Menimme kaiken kokeilujen jälkeen kuitenkin Janikan, Alisan ja Lindan huoneeseen katsomaan heidän telkkaristaan miltä ohjelma näyttää. : )
Maikkalan jälkeen oli pumppilämppä ja ohjelman hiontaa ja tarkistusta. Kun viimeinen treenitunti loppui kahdeksalta oli sen jälkeen pitkät palauttavat ja rentoutus. Rentoutuksessa otettiin parit ja hierottiin paria. (; Kun palauttavat olivat ohi menimme uimaan altaalle ja saunaan. ^^
Aamulla kun herättiin, otettiin kassit mukaan ja jätettiin ne respaan, käytiin aamupalalla ja lämpättiin ennen aamun ensimmäisiä harkkoja, jolloin olivat myös yksilösuoritukset. Kaikkien yksilösuoritukset menivät ihan hyvin, ja ne ketkä saivat katsella harjoittelivat kannustusta ja kannusti sitä joka oli tekemässä. : ) Kun yksilösuoritukset oli kuvattu tarkistettiin tasapainojen muodot jä käytiin lounaalla. Lounaan jälkeen oli lenkki ja nopeat avaukset ja leirin viimeiset treenit. Treeneissä tehtiin nollia ja hiottiin vielä muutamia kohtia. Sen jälkeen oli vielä palauttavat ja suihkut. : )
Leiri oli antoisa ja saatiin ohjelmaa todella paljon eteenpäin! : )
Heti kun päästiin perille jätimme laukut respan viereen ja lähdimme puolentunnin lenkille. Ade ja Janika ei juossut vaan kävelivät koska olivat vielä hieman kipeitä. Kun päästiin lenkiltä tehtiin nopeat avaukset ja alettiin hiomaan ohjelman A - osaa. Sen jälkeen oli päivällinen ja vähän vapaa-aikaa, jolloin arvottiin myös huoneparit. ; ) Vapaa - ajan jälkeen oli vielä B - osan hiontaa ja nostotreeni. Viimeisen tunnin jälkeen oli iltapala ja päästiin myös rantasaunaan. Rantasaunan kanssa oli aluksi vähän ongelmia, koska se missä aiemmin ollaan oltu oli joitain muita pelaajia. Alettiin etsimään sitten sitä toista saunaa ja käveltiinkin vahingossa johonkin melontavarastoon. : D Löydettiin kuitenkin loppujenlopuksi oikea sauna ja se olikin samassa rakennuksessa jossa ne pelaajat olivat, mutta toisella puolella.
Seuraavana aamuna oli ensimmäiseksi aamupalan jälkeen lenkki ja sen jälkeen oli A - ja B - osan kertausta ja tarkistusta vielä. Kertauksen jälkeen oli C - osan hiontaa ja sen jälkeen oli lounas.
Lounaan jälkeen oli C - ja D - osan kertausta ja hiontaa.
Päivällisen jälkeen menimme maikkalaan katsomaan, miltä ohjelma näyttää tällä hetkellä. Sekään ei ollut kauhean helppo tapaus, koska maikkalan tykki ei toiminutkaan ja läppärissä ei ollut jotakin muistikortin paikkaa joten siellä ei saatu katsottua sitä. Menimme kaiken kokeilujen jälkeen kuitenkin Janikan, Alisan ja Lindan huoneeseen katsomaan heidän telkkaristaan miltä ohjelma näyttää. : )
Maikkalan jälkeen oli pumppilämppä ja ohjelman hiontaa ja tarkistusta. Kun viimeinen treenitunti loppui kahdeksalta oli sen jälkeen pitkät palauttavat ja rentoutus. Rentoutuksessa otettiin parit ja hierottiin paria. (; Kun palauttavat olivat ohi menimme uimaan altaalle ja saunaan. ^^
Aamulla kun herättiin, otettiin kassit mukaan ja jätettiin ne respaan, käytiin aamupalalla ja lämpättiin ennen aamun ensimmäisiä harkkoja, jolloin olivat myös yksilösuoritukset. Kaikkien yksilösuoritukset menivät ihan hyvin, ja ne ketkä saivat katsella harjoittelivat kannustusta ja kannusti sitä joka oli tekemässä. : ) Kun yksilösuoritukset oli kuvattu tarkistettiin tasapainojen muodot jä käytiin lounaalla. Lounaan jälkeen oli lenkki ja nopeat avaukset ja leirin viimeiset treenit. Treeneissä tehtiin nollia ja hiottiin vielä muutamia kohtia. Sen jälkeen oli vielä palauttavat ja suihkut. : )
Leiri oli antoisa ja saatiin ohjelmaa todella paljon eteenpäin! : )
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)