Treeniseurana leirillä oli Gloria, Pippurit ja Bixbit :) Bussimatkat vierähti nopeasti Pippureiden kanssa jutellen =)
Leirillä oli antidopingluento, ltp-testit, omaa treeniä , pirroja ja tasapainoja , (aktiivista ja passiivista) liikkuvuutta, keilatekniikkaa, ilmasua, tanssia, lihaskuntoa, nostotekniikkaa ja Kalle Palanderin sikatesti.
Nostotunnilla harjoteltiin nostotekniikkaa cheerleadereiden tyyliin ja heiteltiin siellä sitten Lindaa ja Alinaa joka suntaan :D
Välinetekniikkatunnilla lisäiltiin ohjelmaan pieniä keilakikkailuja!
Kalle Palanderin sikatesti oli leirin päätteeksi ja tehdään sitä nyt jatkossa aina välillä treeneissäkin, että nähdään miten kehitystä tapahtuu.
Tunnit olivat hyödyllisiä ja niistä tärkeimpiä juttuja ollaan tehty nyt myös treeneissä!
Treeneissä on ollut aika paljon flunssaa liikkellä :/
Siitä syystä fyysisiä treenejä ollaan jouduttu tekemään vähän pienemmällä kokoonpanolla, mutta eiks se niin mee että "kun väki vähenee niin pidot paranee ;)" !
10 kommenttia:
voitteko kertoa tarkemmin siitä sikatestistä, mitä siinä tehtiin ? :)
ja onks kuvii?
ihanii kuvia <3 missä kunnos teiän ohjelma on? voitteks kertoo siit jotai? onks uudenlainen vai sanixmainen? onks musas lauluu? mis vaihees teiän puvut on? voitteks kertoo väreistä jotain?
tsemii <3
minkälainen se sikatesti oli ?
Aiotteko tehä sen "arvostele mun rippijuhlat"-postauksen ku sillon lupasitte tehä?:)
keil oli kivoimmat ohjelmat leiril? mitä jäi mielee
pidätteks yhteyt lopettaneisii tyttöihi viel? ja miks ette päivitä aina petttyy ku tulee kattoo
rakastan teijän ohjelmii mut en blogii!!
Komppaan edellistä:((((((
Miksi ootte vaihtanu vanhoihin kuviin joissa on lopettaneita tyttöjä? Olis ollut kivampi kun olis tämän hetkinen kokoonpano kuvissa.
Just juteltii samasta asiasta, olis kivampaa uusil et ois niitten kuvii. Tottakai myös entisten must on vähän no sanoisko outoo:(( hei miksei ei oo mitään kilpailu päivityksii??? nyt rupee olee liian hiljasta...hei me ihan oikeesti odotetaa et muistatte et teil on tosi paljon faneja.
Bannerin kuva on vain väliaikainen ja se on siinä siksi, että kuva on mielestämme todella ihana! Kun kisakausi alkaa banneriin tulee varmasti kuva koko kokoonpanosta. :)
Tänään tulee postausta!
Lähetä kommentti