kaupunkireissu ja muuta :)

Oltiin Alinan ja Alisan kanssa tänään kaupungilla :) Tavattiin puolen päivän aikaan ja päivä jatkui mukavasti n. viiteen asti. Minun piti ostaa harkkoihin tarvittavat polvisuojat. Osa joukkueen tytöistä jo omistavatkin sellaiset, mutta minulta puuttui vielä. Otin ensin vääränlaiset suojat ja meidän piti mennä palauttamaan ne. Sain vaihdettua ne ja nyt on oikeanlaiset :)

Anniina oli myös samaan aikaan kaupungilla kaverinsa kanssa ja me törmäsimmekin toisiimme pariin kertaan. Katseltiin monista kaupoista kaikkea kivaa ja jotain tuli ostetuksikin (; Pian kuitenkin iski kova nälkä ja meidän piti mennä syömään. Syötiin vatsat täyteen ja suunnattiin ostamaan jätskit. Kun nekin oli syöty, mentiin käymään joissakin kaupoissa ja sitten Alinan pitikin jo lähteä. Minä ja Alisa jäätiin vielä hetkeksi, ja pian Alisan äiti tuli hakemaan meitä. Meillä oli tosi kiva päivä ja nyt jalat on kipeät paljosta kävelemisestä :D

Huomenna on aamuharkat klo. 10 ja ne tulee meille pitämään Minna :) Minna on pitänyt meille ennenkin harjoituksia, sekä ollut mukana leirillä. Tarkoituksena on tehdä perustreenit ja välinetekniikkaa :)

Sussu L lähti tänään Amandan kanssa TUL:n kutsuleirille. Sussu on siellä valmentajana ja Amppu toimii demo-tyttönä, eli näyttää muille liikkeet joita tehdään. :)

-linda

Harkoista (:

Meillä oli tänään pidennetyt harkat lintulassa 9.30-14.30, tarkoituksena oli tehdä muutokset ohjelmaan. Ensin teimme joukkeen kesken ketteryyden, nopeuden, lihakset, avaukset, jalkatekniikan, pitovoiman ja tasapainoja. Sussut oli sillä aikaa muokkaamassa Nefrien ohjelmaa. Kun se oli saatu valmiiksi, alkoi meidän ohjelman tekeminen.
Ensin muistelimme ohjelmaa, ja teimme läpimenon. Ohjelmaa muokattiin aika paljon, ja kuvioita sekä laskuja muutettiin. Silti kaikki muutokset sujuivat aika hyvin :) Emme ehtineet saada ohjelmaa ihan loppuun muutetuksi, mutta muokkaus jatkuu pian eteen tulevalla Kisakallion-hiontaleirillä.
Tanssi ei ole vielä valmis, mutta sitäkin aletaan tekemään, kunhan ehditään muiden kiireiden lomassa. Tällä kertaa sanixeilta luvassa hurjaa meininkiä ;)
Ollaan tehty harkoissa toosi paljon liikkuvuutta, että kaikki tytöt olisivat huiman notkeita ensi kaudella ! :)

Kun tulin joukkueeseen... :)

Sanix tarvitsee uusia tyttöjä ja ajattelin että rohkaisisin kaikkia kokeilemaan joukkueseemme kertomalla miten itse päädyin tänne.

Motivaationi oli todella korkealla ja halusin kehittyä voimistelijana. Haluni mennä kokeilemaan tähän joukkueeseen oli kova. En ollut kovinkaan hyvä , ja siksi minua jännitti paljon !
Otin yhteyttä valmentajiin sähköpostilla ja minut kutsuttiin harjoituksiin.
Ensimmäiset harkkani olivat raunistulassa.
Kun menin raunistulaan sisälle alkoi jännittää.
Ekana kaikki esitteli itsensä ja sitten tehtiin nurkasta nurkkaan eri juttuja.
En osanut läheskään kaikkia liikkeitä ja joukossa oli myös sellaisia mitä en ollut ikinä edes kokeillut.
Kaariharpin askeleet olivat vaikeita ja monet muutkin hypyt, en osannut takaperin siltakaatoa enkä paljon muitakaan juttuja.
Yritin vain tehdä parhaani ,mutta onneksi Sussut auttoivat , jos en osannut jotain liikettä.
Lopuksi oli liikkuvuus.
Harkkojen lopuksi sussut sanoivat että pääsen mukaan joukkueeseen, sillä motivaatiota riittää.Olin todella iloinen. EN TIEDÄ MITÄ JÄNNITIN KUN TULIN KOKEILEMAAN !!!
Pääsin oikeastaan heti mukaan joukkueen "inside" juttuihin : D
Olen myös oppinut jo ne liikkeet mitä en osannut kun tulin tähän joukkueeseen.

Hurjan treenimotivaation ansiosta olen kehittynyt valtavasti !
Siksi sain kevään -09 kauden sanix-palkinnon.
Joukkuekaverinikin ovat jo moni melkein parhaimpia kavereitani<3
Tässä joukkueessa olen ollut nyt kesästä -o8.

-Jos en olisi uskaltanut tulla kokeilemaan joukkueeseen en olisi ehkä ikinä kehittynyt
näin paljoa tai oppinut tuntemaan ihania joukkuekavereita ja valkkuja :)

Alueleiri !

Alueleiri :) Lauantaina leiri alkoi 10.00 aamulla samppalinnan palloiluhallissa.Ensimmäinen tunti oli vartaloita ,jossa harjoittelimme ohjelman varataloliikkeitä ja liikkeiden sitoutumista toisiin.Toinenkin tunti oli vartaloita ja saimmekin niihin jo paljon pehmeyttä mukaan ,mutta tietysti vaatii vielä paljon harjoitusta.Teimme vartalosarjaa ,jossa yritimme panostaa hengitykseen ja tietysti liikkeiden jatkuvuuteen.Sitten oli tauko ja mentiin syömään ulos eväitä naminami... : D
Tunnin päästä jatkui hypyillä, tasapainoilla ja liikkuvuudella.Sitten oli yhteinen venyttely ,Dominoitten, Liliumien ja Nefrien kanssa.Tehtiin palauttavia venyttelyjä jonka jälkeen päästiin kotiin klo 16.

Sunnuntaina päivä alkoi taas 10.00.Ensimmäisenä oli välinetekniikkaa. Pyöriteltiin keiloja ja tehtiin erilasia myllyjä .Monella sujui jo aikast hyvin :).Sen jälkeen meillä oli showtanssia.Tehtiin tanssisarjaa ja se menikin jo kerta kerralta paremmin.
Sitten oli tauko ja menimme syömään ulos:).
Seuraavana meillä oli balettia.Jossa teimme baletin perusjuttuja.Lopuksi oli vielä yhteinen venyttely jonka jälkeen lähdimme kotiin.:)

kuulumisia :)

Sanixeille kuuluu hyvää :) tehdään harkoissa paljon eri treenejä, jotka kehittävät eriasioita.
Olemme ottaneet käyttöömme myös Antton Laineen tekemän rentoutus, venytys ja kehon tuntemis harjoituksen. Harjoituksissa oli perjantaina "kilpailu", kuka tekee sarjan kaikkein hitaammin, niinkuin se kuuluisi tehdä. Minä voitin sen ;D
Tehdään paljon kumppareilla ja joidenkin kumpparit ovat aivan mahdottoman tiukkia ja niitä saakin harkoissa välillä vähän nauraa :D
Spuma tanssi ryhmä, johon sussutkin kuuluvat olivat perjantaina salilla hetken samaan aikaan kuin mekin ja saimme vähän nähdä sivusilmällä heidän uutta tanssiaan, joka näytti todella kivalta :)
Sanixien kevään ohjelma on nyt jäänyt muhinoimaan pään sisälle ja sitä treenataan omatoimisesti kotona. Teemme välillä harkoissa läpimenoja.
Sanix osallistuu tanssikisoihin ja nyt on teema päätetty. Se jääpi yllätykseksi, mutta todella erikoista on tulossa ;D Rupeamme yhdessä suunnittelemaan ja keksimään tanssia pelkästään joukkuen kesken ja valmentajat sitten vähän avustavat, mutta pääasiassa me tytöt teemme tanssin :)
Iloksemme sanix on päässyt esintymään syksyn SM-kisoihin. Esitämme viime kevään Catwalk ohjelman ja silloin teemmekin sitä ohjelmaa melkein viimeisiä kertoja, tosin edessä on vielä Winter Games :)

Joy Games tanssikisoissa nähdään! :)